Cursussen & Worshops

Voor een optimale Yoga, Wellness & Lifestyle beleving

Bij NewNature willen we de Yoga, Wellness en Lifestyle beleving zo compleet mogelijk te maken. Daarom organiseren we regelmatig extra lessen, workshops, cursussen en evenementen. Hieronder vind je een overzicht van eerstvolgende cursussen, workshops en evenementen.

 

YOGA INTRODUCTIECURSUS

Maak kennis met Yoga

Wat is het?

Tijdens deze 3-delige Introductiecursus leer je de basis van Yoga kennen. Je maakt kennis met de basis houdingen, ademhalingstechnieken, en de verschillende soorten Yoga. We nemen ook de tijd om de zonnegroet in detail te bespreken. Deze cursus is handig voor wie wil starten met yoga, maar eerst een basis wil leggen alvorens in te stromen in de groepslessen. De cursus is ook interessant voor wie al yoga doet, maar even terug wil keren naar de basis.

Wat leer je

  • Asana’s (yogahoudingen)
  • Ademhalingstechnieken
  • Meditatie
  • Verschillende vormen van Yoga

Kosten

  • Nieuwe leden kunnen deze cursus boeken met de proeflessenkaart. Je kan deze cursus ook volgen met je reguliere abonnement.

Wanneer?

3 keer op zaterdag (10:00-11:15): 14/11, 21/11, 28/11

Waar?

NewNature, Sint Jorisplein 1, Terborg

BOEK NU

 

YOGA NIDRA

Bewuste, diepe ontspanning

Wat is het?

Yoga Nidra, of Yoga Slaap is een krachtige ontspanningsoefening waarbij je je lichaam en je geest helemaal tot rust brengt.

We starten de les met een aantal ademhalingsoefeningen en een korte meditatie om je gedachten tot rust te brengen. Daarna leg je je neer op je matje en laat je je begeleiden door de instructies.

Bij Yoga Nidra geef je je zintuigen de kans om even helemaal tot rust te komen en niet voortdurend geprikkeld te worden door de omgeving. Wanneer je weer van je matje stapt voel je je volledig ontspannen en energiek tegelijk. Een heerlijke manier om je week te eindigen, toch?

Voordelen

  • Vermindert stress
  • Brengt positieve energie en vreugde in je leven
  • Werkt tegen slapeloosheid
  • Vermindert de symptomen van chronische vermoeidheid

Kosten

  • Leden kunnen deze les boeken met hun abonnement
  • Niet leden zijn van harte welkom met een losse les (13 Euro)

Wanneer?

Vrijdag 4 oktober 2019 van 19:30 – 20:45

Waar?

NewNature, Sint Jorisplein 1, Terborg

BOEK NU

 

YOGA FILOSOFIE

Introductie in de achtergrond en filosofie van Yoga

Wat is het?

Tijdens deze 5-delige lessenreeks gaan we dieper in op de verschillende aspecten van de yoga filosofie. Denk daarbij aan de geschiedenis en het ontstaan van yoga, de vedische filosofie, de Yama’s en Niyama’s, karma, re├»ncarnatie,…

We bespreken de oorspronkelijke filosofie en relateren deze ook met onze moderne samenleving. Hoe kan je deze filosofie nu zelf gaan toepassen in je dagelijkse leven?

Deze lessen hebben als doel om je een basis te bieden van de yoga filosofie, om je kennis van yoga te verruimen en ook je yoga beoefening te verdiepen.

Voordelen

  • Verdieping van je yoga practice
  • Ontdek de achtergrond en filosofie van Yoga
  • Yoga geplaatst in onze moderne samenleving
  • Verruim je kennis van Yoga

Kosten

  • Je kan deze lessenreeks volgen met je NewNature abonnement.
    We behandelen elke les een ander topic. Wel is het aan te raden om indien mogelijk elke les te volgen zodat we dieper in de materie kunnen gaan.

Wanneer?

De lessen gaan door op volgende zaterdagen van 10:00-11:15:
12/10, 26/10, 09/11, 23/11, 07/12.

Waar?

NewNature, Sint Jorisplein 1, Terborg

BOEK NU