Cursussen & Worshops

Voor een optimale Yoga, Wellness & Lifestyle beleving

Bij NewNature willen we de Yoga, Wellness en Lifestyle beleving zo compleet mogelijk te maken. Daarom organiseren we regelmatig extra lessen, workshops, cursussen en evenementen. Hieronder vind je een overzicht van eerstvolgende cursussen, workshops en evenementen.

 

YOGA NIDRA

Bewuste, diepe ontspanning

Wat is het?

Yoga Nidra, of Yoga Slaap is een krachtige ontspanningsoefening waarbij je je lichaam en je geest helemaal tot rust brengt.

We starten de les met een aantal ademhalingsoefeningen en een korte meditatie om je gedachten tot rust te brengen. Daarna leg je je neer op je matje en laat je je begeleiden door de instructies.

Bij Yoga Nidra geef je je zintuigen de kans om even helemaal tot rust te komen en niet voortdurend geprikkeld te worden door de omgeving. Wanneer je weer van je matje stapt voel je je volledig ontspannen en energiek tegelijk. Een heerlijke manier om je week te eindigen, toch?

Voordelen

  • Vermindert stress
  • Brengt positieve energie en vreugde in je leven
  • Werkt tegen slapeloosheid
  • Vermindert de symptomen van chronische vermoeidheid

Kosten

  • Leden kunnen deze les boeken met hun abonnement
  • Niet leden zijn van harte welkom met een losse les (13 Euro)

Wanneer?

Woensdag 2 oktober 2019 van 19:30 – 20:45

Waar?

NewNature, Sint Jorisplein 1, Terborg

BOEK NU

MANTRA ZINGEN

Ervaar de kracht van je stem

Wat is het?

Mantra zingen of Kirtan zingen is het in groep herhaaldelijk zingen van mantra’s.

Een mantra is een gedicht, woord, uitspraak of lettergreep die steeds opnieuw herhaald wordt. Dit herhaaldelijk zingen heeft een meditatief effect. Het bevrijdt je van lichamelijke en geestelijke spanningen en brengt je in contact met jezelf.

De groepsenergie die ontstaat door ieders individuele klanken creëert bovendien een sterke verbinding met de mensen om je heen. Het is een krachtige manier om positieve energie op te wekken.

Om aan deze workshop deel te nemen heb je geen kennis of ervaring nodig. Je hoeft niet te kunnen zingen, interesse en enthousiasme zijn ruimschoots voldoende.

 

Voordelen

  • Vermindert stress
  • Brengt positieve energie en vreugde in je leven
  • Helpt om spanningen los te laten

Kosten

  • Leden kunnen deze les boeken met hun abonnement
  • Niet leden zijn van harte welkom met een losse les (13 Euro)

Wanneer?

Vrijdag 15 november 2019 van 19:30 – 20:45

Waar?

NewNature, Sint Jorisplein 1, Terborg

BOEK NU