Hardlopen

Loop je al een tijdje hard maar wil je graag even werken op je techniek? Of ben je helemaal nieuw in hardlopen en wil je hier graag onder begeleiding mee starten? Dan ben je bij NewNature aan het juiste adres! Vanaf september 2019 starten we met 2 nieuwe cursussen Hardlopen Terborg, Level 1 en level 2. Voor optimale individuele begeleiding en aandacht worden de groepen klein gehouden (tot maximum 8 personen).

Beide 10-delige cursussen worden gegeven door Jack, die met veel passie en enthousiasme zijn hardloopkennis en -ervaring deelt.

HARDLOPEN LEVEL 1

Wat is het?

Tijdens deze 10-delige cursus Hardlopen Terborg leer je op een bewuste en correcte manier hardlopen. Er wordt aandacht gegeven aan techniek, ademhaling, en het verantwoord opbouwen van je duurloop.

Deze cursus is gericht op beginnende hardlopers die graag een eerste stap willen zetten in het hardlopen. Samen leggen we een goede basis om te groeien naar een comfortabele duurloop.

Voordelen

  • Goede basis leggen voor het opbouwen van je duurloop
  • Aandacht voor de techniek van het hardlopen
  • Correcte ademhaling voor meer energie
  • Correct opwarmen en afkoelen om blessures te vermijden

Kosten

Het tarief voor deze cursus (10 lessen) is 90 Euro – Je kan deze cursus boeken met het abonnement Hardloop Cursus Level 1/2

Wanneer?

De hardloop cursus bestaat uit 10 opeenvolgende lessen op zaterdagochtend (10:00-11:15) van 14 september tot en met 23 november (er is GEEN LES op zaterdag 2 november).

Waar?

Het verzamelpunt voor de eerste les is op het Sint Jorisplein in Terborg, voor de ingang van NewNature.

BOEK NU

HARDLOPEN LEVEL 2

Wat is het?

Tijdens deze 10-delige cursus leer je op een bewuste en correcte manier hardlopen. Er wordt aandacht gegeven aan techniek, ademhaling, en het verantwoord opbouwen van je duurloop.

Deze cursus is gericht op hardlopers die graag willen groeien naar een comfortabele duurloop en die al wat ervaring hebben met hardlopen.

Voordelen

  • Opbouwen naar langere afstanden en een langere duurloop
  • Aandacht voor de techniek van het hardlopen
  • Correcte ademhaling voor meer energie
  • Interval training en versnellingen

Kosten

Het tarief voor deze cursus (10 lessen) is 90 Euro – Je kan deze cursus boeken met het abonnement Hardloop Cursus Level 1/2

Wanneer?

De hardloop cursus bestaat uit 10 opeenvolgende lessen op maandagavond (19:15-20:30) van 9 september tot en met 11 november.

Waar?

Het verzamelpunt voor de eerste les is op het Sint Jorisplein in Terborg, voor de ingang van NewNature.

BOEK NU

 

Ben je ook geïnteresseerd in een actievere vorm van Yoga? Dan is de les YogaFit of Yin Yang Yoga misschien iets voor jou!